Foire aux questions

Généralement, vous devez obtenir une recommandation de votre médecin traitant et l’autorisation de votre agent de suivi (SAAQ, CNESST ou IVAC). Nous pouvons vous guider dans ces démarches.

Oui. Nous produisons des rapports d’évolution et des rapports de fin de mandat rigoureux, documentant l’évolution des objectifs et les recommandations pour la suite du dossier.

Oui, si l’état de l’assuré le permet. Toutefois, nous privilégions souvent une approche à domicile lorsque c’est possible pour maximiser l’impact de la réadaptation.

Cela dépend des besoins et de chaque famille. Un suivi du genre peut aller de 4-5 rencontres à plus de 10, selon les besoins des parents et leur désir de poursuivre les démarches.

Parce qu’on se sent dépassé par les événements à la maison, qu’on a l’impression qu’on ne fait rien de correct, que l’atmosphère à la maison est constamment tendue, qu’on veut un coup de pouce pour mieux intervenir avec nos enfants, … Les raisons sont innombrables.

Habituellement oui, mais cela dépend de chaque assurance. Nous vous conseillons de vérifier auprès de la vôtre si la psychoéducation ou les « professionnels en santé mentale » sont inclus. Si votre assurance mentionne seulement la psychologie, il faudrait les appeler pour clarifier, car nous ne sommes pas psychologues.

Ne rangez rien ! Nous voulons voir votre quotidien tel qu’il est réellement pour mieux vous aider. Le non-jugement est de mise lorsque nous nous rendons chez vous!

Non, lorsque c’est possible, nous le recommandons, mais un suivi en coaching parental peut facilement se faire seulement en téléconsultation.

Cela dépend de l’approche de chaque psychoéducatrice. Nous ne recommandons pas la téléconsultation pour les moins de 10 ans, car l’attention et le lien de confiance sont plus difficiles à obtenir à distance.

Absolument pas. La première rencontre sert à évaluer vos besoins et à vous donner des outils de calme. L’exposition physique ne commence que lorsque vous vous sentez prêt(e) et outillé(e).

Oui. L’anxiété de transport touche aussi les passagers. Nous travaillons la désensibilisation que vous soyez derrière le volant ou sur le siège d’à côté.

Les séances de désensibilisation sont souvent plus longues (environ 80 minutes) pour permettre au système nerveux de s’apaiser pendant l’exercice et de consolider l’apprentissage.

Notre rôle est justement de prévenir ce débordement. Nous progressons par étapes si petites que l’anxiété demeure gérable. Si une émotion vive survient, nous avons des protocoles d’arrêt et de retour au calme immédiats.

Un suivi en désensibilisation automobile implique 2 rencontres d’évaluation, suivies d’éducation psychologique sur les stratégies efficaces pour gérer le stress et les symptômes qui peuvent survenir durant la conduite. Par la suite, on procède à la mise en place d’un plan d’exposition graduelle. Ensemble, la psychoéducatrice et le client ciblent la gradation des expositions durant la conduite, du moins stressant au plus stressant. L’objectif visé est la reprise de la route de façon sécuritaire et fonctionnelle.

Tout dépend. Nous offrons de la désensibilisation comme passager dans l’auto du psychoéducateur au besoin. Cependant, si le client a besoin d’être désensibilisé à la conduite, il devra avoir sa propre voiture.

Le neuropsychologue évalue les fonctions cognitives (mémoire, attention, etc.), tandis que la psychoéducatrice évalue le comportement et l’adaptation au quotidien. Nos évaluations sont complémentaires et servent souvent de base pour appliquer les recommandations du neuropsy dans la « vraie vie ».

Généralement, le processus complet (de la première rencontre à la remise du rapport) s’échelonne sur une période de 4 à 6 semaines, selon la complexité du dossier et la réception des questionnaires.

Dans certains cas, oui. Toutefois, pour une évaluation complète (notamment chez les jeunes enfants), nous recommandons fortement au moins une séance d’observation en personne (domicile ou milieu de vie) pour assurer la précision clinique.

Tout à fait. Pour les plus petits, le suivi passe souvent par le jeu et l’implication directe des parents pour créer un filet de sécurité rassurant autour de l’enfant.

Oui. Nous produisons des rapports d’évolution et des rapports de fin de mandat rigoureux, documentant l’évolution des objectifs et les recommandations pour la suite du dossier.

Nous utilisons des principes de la TCC (lien entre pensées, émotions et comportements), mais nous y ajoutons la dimension « terrain » propre à la psychoéducation pour appliquer ces concepts dans votre milieu de vie.

L’objectif n’est pas de supprimer l’anxiété (qui est une émotion utile), mais de réduire son intensité pour qu’elle ne nuise plus au fonctionnement quotidien.

L’intervention par la nature est une approche thérapeutique qui utilise le contact direct avec l’environnement naturel comme outil de guérison et de développement. Les séances se déroulent en plein air, dans des parcs, forêts ou espaces verts.

La nature offre un cadre apaisant qui réduit le stress et l’anxiété. Elle favorise la régulation émotionnelle, améliore l’humeur et permet une connexion plus profonde avec soi-même. De nombreuses études démontrent les bienfaits du contact avec la nature sur la santé mentale.

Non, les activités sont adaptées à votre condition physique et à vos capacités. Nous choisissons ensemble des lieux accessibles et des activités correspondant à vos besoins et limites.

L’adaptation aux éléments fait partie du processus thérapeutique (résilience, acceptation). Les séances peuvent être maintenues, tout dépendant du motif de consultation et des objectifs. Les modalités seront déterminées dans les premières séances. Toutefois, en cas d’orage violent ou de froid extrême, nous pouvons basculer la séance en virtuel ou la reporter pour assurer la sécurité de tous.

C’est l’un des contextes les plus bénéfiques pour eux. Des études démontrent que passer du temps en « vert » réduit significativement les symptômes d’inattention et d’hyperactivité. La nature offre des stimuli apaisants qui permettent au cerveau de se reposer de la fatigue cognitive urbaine.

Habituellement oui, mais cela dépend de chaque assurance. Nous vous conseillons de vérifier auprès de la vôtre si la psychoéducation ou les « professionnels en santé mentale » sont inclus. Si votre assurance mentionne seulement la psychologie, il faudrait les appeler pour clarifier, car nous ne sommes pas psychologues.

Mon approche s’appuie sur des modèles reconnus (approche cognitivo-comportementale, pleine conscience, et de plus en plus l’intervention par la nature) et se déroule généralement en trois phases :

Oui. Pour plus d’information, consultez notre page assureurs.

Oui. Pour surmonter un trauma, il ne suffit pas toujours d’en parler ; il faut souvent réapprendre au cerveau, par l’expérience, que le danger est passé. C’est ici qu’intervient la désensibilisation In Vivo.

Cette méthode consiste à s’exposer de manière graduelle, sécuritaire et contrôlée aux situations, lieux ou objets que vous évitez depuis l’événement traumatique. L’objectif est de briser le lien entre ces déclencheurs et la réponse de peur de votre cerveau. Comme on le dit souvent, le système d’alarme est défectueux, il doit réapprendre quand il doit sonner, et quand il n’a pas besoin!

C’est fréquemment ce que nous faisons avec nos clients de mandataires (SAAQ, CNESST, IVAC). Désensibilisation automobile suite à un accident de la route et ré-exposition à un milieu de travail qui rappelle un événement traumatique sont des mandats que nous avons l’habitude de prendre. On évalue ensemble vos capacités et vos difficultés d’adaptation, ainsi que les mécanismes qui se sont installés depuis votre accident. On commence ensuite le processus de Stabilisation, Régulation et Réintégration, à votre rythme en écoutant vos capacités.

Non, lorsque c’est possible, nous le recommandons, mais un suivi en trauma peut se faire seulement en virtuel. L’essentiel est que vous soyez à l’aise avec la modalité choisie.

Dans le meilleur des mondes, nous vous accompagnons dans la désensibilisation sur le terrain. Cependant, nous sommes conscientes que cela n’est pas toujours possible (géographiquement ou financièrement). Nous recommandons donc dans ce cas d’impliquer un proche qui fera office d’accompagnateur lors des premières sorties de désensibilisation. Nous l’impliquerons dans les rencontres de suivi afin de lui expliquer son rôle. Le plan de désensibilisation sera fait en conséquence et le suivi se fera chaque semaine pour faire le point sur les progrès