Est-ce que je dois conduire dès la première séance ?

Absolument pas. La première rencontre sert à évaluer vos besoins et à vous donner des outils de calme. L’exposition physique ne commence que lorsque vous vous sentez prêt(e) et outillé(e).

Offrez-vous ce service si je suis seulement passager ?

Oui. L’anxiété de transport touche aussi les passagers. Nous travaillons la désensibilisation que vous soyez derrière le volant ou sur le siège d’à côté.

Combien de temps dure une séance d'exposition ?

Les séances de désensibilisation sont souvent plus longues (environ 80 minutes) pour permettre au système nerveux de s’apaiser pendant l’exercice et de consolider l’apprentissage.

Et si je fais une crise de panique pendant que je conduis ?

Notre rôle est justement de prévenir ce débordement. Nous progressons par étapes si petites que l’anxiété demeure gérable. Si une émotion vive survient, nous avons des protocoles d’arrêt et de retour au calme immédiats.

À quoi ressemble un suivi en désensibilisation ?

Un suivi en désensibilisation automobile implique 2 rencontres d’évaluation, suivies d’éducation psychologique sur les stratégies efficaces pour gérer le stress et les symptômes qui peuvent survenir durant la conduite. Par la suite, on procède à la mise en place d’un plan d’exposition graduelle. Ensemble, la psychoéducatrice et le client ciblent la gradation des expositions durant la conduite, du moins stressant au plus stressant. L’objectif visé est la reprise de la route de façon sécuritaire et fonctionnelle.

Mon auto a été déclarée perte totale, est-ce que je peux tout de même faire de la désensibilisation ?

Tout dépend. Nous offrons de la désensibilisation comme passager dans l’auto du psychoéducateur au besoin. Cependant, si le client a besoin d’être désensibilisé à la conduite, il devra avoir sa propre voiture.

Désensibilisation automobile — Retrouver confiance au volant avec la psychoéducation

Après un accident de la route, reprendre le volant ou même être passager peut devenir une source d’angoisse insurmontable. La désensibilisation automobile en psychoéducation est une démarche structurée visant à réduire l’anxiété liée aux déplacements pour vous redonner votre liberté de mouvement.

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Apprivoiser la route, un kilomètre à la fois

Contrairement à une école de conduite, nous ne travaillons pas sur vos techniques de pilotage, mais sur la gestion de votre réponse émotionnelle face à la route. Notre approche repose sur l’exposition graduelle et le contrôle de l’anxiété en temps réel.

Évaluation des déclencheurs : Identifier précisément ce qui génère la peur (autoroutes, ponts, météo, intersections spécifiques, etc.).
Préparation théorique : Enseignement de techniques d’apaisement (respiration, ancrage, restructuration des pensées catastrophiques) avant même de monter en voiture.
Exposition graduelle (In vivo) : Nous vous accompagnons physiquement dans votre véhicule ou le nôtre. Nous commençons par des situations simples (ex: s’asseoir dans la voiture stationnée) pour progresser vers les situations redoutées, à votre rythme.
Récupération de la confiance : Transformer l’évitement en sentiment de maîtrise et de sécurité.

Le saviez-vous ? Plus on attend avant de reprendre la route après un accident, plus l’anxiété risque de se cristalliser. Une intervention précoce est la clé d’un rétablissement rapide.

Les avantages de notre accompagnement

Présence rassurante : La psychoéducatrice est à vos côtés pour moduler l’exercice et intervenir si l’anxiété devient trop vive.
Contexte réel : Nous pratiquons sur vos trajets quotidiens (travail, école des enfants, épicerie) pour que les gains soient immédiatement utiles.
Collaboration SAAQ : Ce service est fréquemment couvert dans le cadre d’un plan de réadaptation après un accident de la route.
Approche personnalisée : Pas de pression inutile. Le plan d’exposition est bâti sur mesure selon votre seuil de tolérance.

Tarifs

Ouverture de dossier

30$

Frais d’ouverture de dossier qui doivent être payés pour couvrir l’appel initial, la création du dossier client et réserver la place dans l’horaire d’une de nos psychoéducatrices.

Rencontre d’évaluation

175$

Rencontre de 90 minutes pour évaluer les besoins.

Rencontre de suivi

120$

Rencontre de 50 minutes visant à travailler les besoins identifiés à la rencontre d’évaluation

Rencontre de désensibilisation

180$ + déplacement au besoin

Rencontre de 80 minutes visant la désensibilisation aux déclencheurs. Environ 50 minutes de désensibilisation active.

Frais de déplacement (s’il y a lieu)

50$ par 30 minutes de déplacement (aller seulement)

Nous chargeons seulement l’aller dans nos déplacements, c’est pourquoi le coût semble plus élevé. Celui-ci couvre le temps de déplacement et le kilométrage de la psychoéducatrice.

Régions où ce service est offert

Disponible partout au Québec par téléconsultation

Saint-Eustache Oka Sainte-Marthe-sur-le-Lac Deux-Montagnes Boisbrand Rosemère Bois-des-Filion Sainte-Thérèse Blainville Mirabel Saint-Jérôme Lachute Saint-Colomban Prévost Saint-Sauveur Morin-Heights Sainte-Adèle Val-Morin Val-David