Stress post-traumatique (TSPT) — Accompagnement psychoéducatif

Habituellement oui, mais cela dépend de chaque assurance. Nous vous conseillons de vérifier auprès de la vôtre si la psychoéducation ou les « professionnels en santé mentale » sont inclus. Si votre assurance mentionne seulement la psychologie, il faudrait les appeler pour clarifier, car nous ne sommes pas psychologues.

Mon approche s’appuie sur des modèles reconnus (approche cognitivo-comportementale, pleine conscience, et de plus en plus l’intervention par la nature) et se déroule généralement en trois phases :

Oui. Pour plus d’information, consultez notre page assureurs.

Oui. Pour surmonter un trauma, il ne suffit pas toujours d’en parler ; il faut souvent réapprendre au cerveau, par l’expérience, que le danger est passé. C’est ici qu’intervient la désensibilisation In Vivo.

Cette méthode consiste à s’exposer de manière graduelle, sécuritaire et contrôlée aux situations, lieux ou objets que vous évitez depuis l’événement traumatique. L’objectif est de briser le lien entre ces déclencheurs et la réponse de peur de votre cerveau. Comme on le dit souvent, le système d’alarme est défectueux, il doit réapprendre quand il doit sonner, et quand il n’a pas besoin!

C’est fréquemment ce que nous faisons avec nos clients de mandataires (SAAQ, CNESST, IVAC). Désensibilisation automobile suite à un accident de la route et ré-exposition à un milieu de travail qui rappelle un événement traumatique sont des mandats que nous avons l’habitude de prendre. On évalue ensemble vos capacités et vos difficultés d’adaptation, ainsi que les mécanismes qui se sont installés depuis votre accident. On commence ensuite le processus de Stabilisation, Régulation et Réintégration, à votre rythme en écoutant vos capacités.

Non, lorsque c’est possible, nous le recommandons, mais un suivi en trauma peut se faire seulement en virtuel. L’essentiel est que vous soyez à l’aise avec la modalité choisie.

Dans le meilleur des mondes, nous vous accompagnons dans la désensibilisation sur le terrain. Cependant, nous sommes conscientes que cela n’est pas toujours possible (géographiquement ou financièrement). Nous recommandons donc dans ce cas d’impliquer un proche qui fera office d’accompagnateur lors des premières sorties de désensibilisation. Nous l’impliquerons dans les rencontres de suivi afin de lui expliquer son rôle. Le plan de désensibilisation sera fait en conséquence et le suivi se fera chaque semaine pour faire le point sur les progrès