Service
Désensibilisation automobile
Retrouver confiance au volant, un kilomètre à la fois.
Après un accident de la route, reprendre le volant ou même être passager peut devenir une source d'angoisse insurmontable. La désensibilisation automobile en psychoéducation est une démarche structurée visant à réduire l'anxiété liée aux déplacements pour vous redonner votre liberté de mouvement.
Ce que nous faisons
Apprivoiser la route, un kilomètre à la fois
Contrairement à une école de conduite, nous ne travaillons pas sur vos techniques de pilotage, mais sur la gestion de votre réponse émotionnelle face à la route.
- Évaluation des déclencheurs. Identifier précisément ce qui génère la peur : autoroutes, ponts, météo, intersections spécifiques.
- Préparation théorique. Enseignement de techniques d'apaisement (respiration, ancrage, restructuration des pensées catastrophiques) avant même de monter en voiture.
- Exposition graduelle, in vivo. Nous vous accompagnons physiquement dans votre véhicule. Nous commençons par des situations simples, comme s'asseoir dans la voiture stationnée, pour progresser vers les situations redoutées, à votre rythme.
- Récupération de la confiance. Transformer l’évitement en sentiment de maîtrise et de sécurité.
Ce que ça apporte
Les avantages de notre accompagnement
- Présence rassurante. La psychoéducatrice est à vos côtés pour moduler l'exercice et intervenir si l'anxiété devient trop vive.
- Contexte réel. Nous pratiquons sur vos trajets quotidiens (travail, école des enfants, épicerie) pour que les gains soient immédiatement utiles.
- Collaboration SAAQ. Ce service est fréquemment couvert dans le cadre d'un plan de réadaptation après un accident de la route.
- Approche personnalisée. Pas de pression inutile. Le plan d'exposition est bâti sur mesure selon votre seuil de tolérance.
Conditions
Tarifs et déplacements
- Ouverture de dossier30 $
Frais d'ouverture de dossier qui doivent être payés pour couvrir l'appel initial, la création du dossier client et réserver la place dans l'horaire d'une de nos psychoéducatrices.
- Rencontre d'évaluation175 $
Rencontre de 90 minutes pour évaluer les besoins.
- Rencontre de suivi120 $
Rencontre de 50 minutes visant à travailler les besoins identifiés à la rencontre d’évaluation.
- Rencontre de désensibilisation180 $ + déplacement au besoin
Rencontre de 80 minutes visant la désensibilisation aux déclencheurs. Environ 50 minutes de désensibilisation active.
- Frais de déplacement50 $ / 30 min
Par tranche de 30 minutes de déplacement, aller seulement. Nous ne chargeons que l'aller, c'est pourquoi le montant paraît plus élevé; il couvre le temps de déplacement et le kilométrage de la psychoéducatrice.
Régions où ce service est offert
Disponible partout au Québec par téléconsultation.
- Montréal
- Saint-Eustache
- Oka
- Sainte-Marthe-sur-le-Lac
- Deux-Montagnes
- Boisbriand
- Rosemère
- Bois-des-Filion
- Sainte-Thérèse
- Blainville
- Mirabel
- Saint-Jérôme
- Lachute
- Saint-Colomban
- Prévost
- Saint-Sauveur
- Morin-Heights
- Sainte-Adèle
- Val-Morin
- Val-David
Questions fréquentes
Ce qu'on nous demande le plus souvent
Est-ce que je dois conduire dès la première séance?
Absolument pas. La première rencontre sert à évaluer vos besoins et à vous donner des outils de calme. L'exposition physique ne commence que lorsque vous vous sentez prêt ou prête, et outillé ou outillée.
Offrez-vous ce service si je suis seulement passager?
Oui. L'anxiété de transport touche aussi les passagers. Nous travaillons la désensibilisation que vous soyez derrière le volant ou sur le siège d'à côté.
Combien de temps dure une séance d'exposition?
Les séances de désensibilisation sont souvent plus longues, environ 80 minutes, pour permettre au système nerveux de s'apaiser pendant l'exercice et de consolider l'apprentissage.
Et si je fais une crise de panique pendant que je conduis?
Notre rôle est justement de prévenir ce débordement. Nous progressons par étapes si petites que l'anxiété demeure gérable. Si une émotion vive survient, nous avons des protocoles d'arrêt et de retour au calme immédiats.
À quoi ressemble un suivi en désensibilisation?
Un suivi en désensibilisation automobile implique deux rencontres d'évaluation, suivies d'éducation psychologique sur les stratégies efficaces pour gérer le stress et les symptômes qui peuvent survenir durant la conduite. Par la suite, on procède à la mise en place d'un plan d'exposition graduelle. Ensemble, la psychoéducatrice et le client ciblent la gradation des expositions durant la conduite, du moins stressant au plus stressant. L'objectif visé est la reprise de la route de façon sécuritaire et fonctionnelle.
Mon auto a été déclarée perte totale, est-ce que je peux tout de même faire de la désensibilisation?
Tout dépend. Nous offrons de la désensibilisation comme passager dans l'auto du psychoéducateur au besoin. Cependant, si le client a besoin d'être désensibilisé à la conduite, il devra avoir sa propre voiture.
Vous ne conduirez pas à la première séance
On commence là où vous êtes à l'aise, et on avance à votre rythme.
Ou appelez directement : 438-403-6597