Service
Intervention par la nature
Psychoéducation en plein air, dans les Laurentides et en virtuel.
L’intervention par la nature représente une approche novatrice en psychoéducation qui reconnaît et utilise les bienfaits thérapeutiques de l’environnement naturel. Cette méthode s’appuie sur des recherches scientifiques démontrant que le contact régulier avec la nature améliore significativement la santé mentale et émotionnelle.
Lors des séances, nous explorons ensemble des espaces naturels tout en travaillant sur vos objectifs thérapeutiques. L’environnement extérieur offre un cadre unique qui favorise la présence, réduit les défenses naturelles et permet une connexion plus authentique avec soi-même.
Cette approche est particulièrement bénéfique pour les personnes vivant avec de l’anxiété, un stress post-traumatique, ou simplement pour ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être général dans un cadre différent des approches traditionnelles.
Ce que ça apporte
Les avantages de la psychoéducation en nature
Le psychoéducateur est le professionnel de l’ici et maintenant. Contrairement à d’autres approches, notre expertise se déploie dans la réalité de votre quotidien.
- L'utilisation du Vécu Partagé : nous vous accompagnons, nous modélisons des stratégies de régulation et nous vivons avec vous les étapes du changement.
- Réduction du stress et de l’anxiété grâce au contact avec la nature.
- Amélioration de l’humeur et du bien-être général.
- Renforcement de la connexion corps-esprit.
- Développement de stratégies d’adaptation naturelles.
- Augmentation de la présence et de la pleine conscience.
- Favorise la régulation émotionnelle.
- Environnement apaisant qui facilite l’ouverture et la communication.
Déroulement
Comment se déroule une séance
Avant la séance
Nous discutons de vos objectifs et choisissons ensemble un lieu naturel accessible et adapté à vos besoins. Je vous fournis des recommandations sur l’habillement et le matériel à apporter.
Pendant la séance
Nous marchons ou nous nous installons dans un espace naturel choisi. Les interventions sont intégrées naturellement à l’expérience, combinant observation, réflexion et techniques psychoéducatives spécifiques à vos besoins.
Après la séance
Nous prenons un moment pour intégrer l’expérience et établir des liens avec votre quotidien. Je vous propose des stratégies pour maintenir cette connexion avec la nature entre les séances.
Conditions
Tarifs et déplacements
- Ouverture de dossier30 $
Frais d'ouverture de dossier qui doivent être payés pour couvrir l'appel initial, la création du dossier client et réserver la place dans l'horaire d'une de nos psychoéducatrices.
- Rencontre d'évaluation175 $
Rencontre de 90 minutes pour évaluer les besoins.
- Rencontre de suivi120 $
Rencontre de 50 minutes visant à travailler les besoins identifiés à la rencontre d’évaluation.
- Frais de déplacement50 $ / 30 min
Par tranche de 30 minutes de déplacement, aller seulement. Nous ne chargeons que l'aller, c'est pourquoi le montant paraît plus élevé; il couvre le temps de déplacement et le kilométrage de la psychoéducatrice.
Régions où ce service est offert
Disponible partout au Québec par téléconsultation.
- Montréal
- Saint-Eustache
- Oka
- Sainte-Marthe-sur-le-Lac
- Deux-Montagnes
- Boisbriand
- Rosemère
- Bois-des-Filion
- Sainte-Thérèse
- Blainville
- Mirabel
- Saint-Jérôme
- Lachute
- Saint-Colomban
- Prévost
- Saint-Sauveur
- Morin-Heights
- Sainte-Adèle
- Val-Morin
- Val-David
Questions fréquentes
Ce qu’on nous demande le plus souvent
Faut-il être en bonne condition physique?
Non. Les activités sont adaptées à votre condition physique et à vos capacités. Nous choisissons ensemble des lieux accessibles et des activités correspondant à vos besoins et à vos limites.
Que se passe-t-il en cas de mauvais temps?
L’adaptation aux éléments fait partie du processus thérapeutique (résilience, acceptation). Les séances peuvent être maintenues, tout dépendant du motif de consultation et des objectifs; les modalités sont déterminées dans les premières séances. En cas d’orage violent ou de froid extrême, nous pouvons basculer la séance en virtuel ou la reporter pour assurer la sécurité de tous.
Quels sont les avantages de cette approche?
La nature offre un cadre apaisant qui réduit le stress et l’anxiété. Elle favorise la régulation émotionnelle, améliore l’humeur et permet une connexion plus profonde avec soi-même. De nombreuses études démontrent les bienfaits du contact avec la nature sur la santé mentale.
Est-ce efficace pour les enfants ayant un TDAH?
C’est l’un des contextes les plus bénéfiques pour eux. Des études démontrent que passer du temps en « vert » réduit significativement les symptômes d’inattention et d’hyperactivité. La nature offre des stimuli apaisants qui permettent au cerveau de se reposer de la fatigue cognitive urbaine.
Prêt à essayer quelque chose qui vous ressemble plus?
Nous travaillerons les objectifs déterminés dans un cadre naturel, en le vivant ensemble.
Ou appelez directement : 438-403-6597