Notre équipe

Membre de l'OPPQ depuis six ans, j'ai d'abord accompagné des familles et des jeunes de tous âges avant de me consacrer aujourd'hui aux adultes naviguant avec des défis de santé mentale et des traumatismes. J'ai fondé Altera avec la profonde conviction que l'accompagnement ne doit pas nécessairement se vivre dans un bureau traditionnel.

Mon approche est ancrée dans le « faire avec » et le vécu partagé : que ce soit en plein air, à domicile ou en virtuel, je vous accompagne dans l'action. Actuellement en processus de spécialisation en trauma et en intervention par la nature, je souhaite vous offrir un espace thérapeutique humain et dynamique, où sortir doucement de sa zone de confort permet de développer les bons outils pour retrouver son équilibre.

Je suis psychoéducatrice et j'ai œuvré pendant plusieurs années en milieu scolaire, où j'ai développé une expérience significative dans l'accompagnement des enfants ainsi que dans le soutien aux familles face aux défis liés au développement et à l'adaptation au quotidien. Ma pratique m'a amenée à collaborer étroitement avec les différents milieux de vie des enfants, notamment la maison, l'école et les services de garde.

Aujourd'hui, j'oriente principalement ma pratique vers l'accompagnement des parents, des tout-petits et des jeunes enfants, afin de favoriser une adaptation harmonieuse aux différentes étapes du développement et aux défis de la vie familiale.

Étant moi-même devenue mère, cette expérience personnelle enrichit ma compréhension des réalités parentales et nourrit mon engagement à offrir un accompagnement à la fois empathique et concret aux familles.

Mon approche repose sur une vision humaniste, centrée sur les forces, les besoins et le potentiel de chaque enfant et de chaque famille. Je souhaite soutenir les parents dans la compréhension des comportements de leur enfant et leur offrir des stratégies pratiques favorisant un climat familial plus apaisé et sécurisant. À travers les jeux, les livres et les différentes techniques d'observation, je suis en mesure de soutenir les émotions des petits et de vous donner les outils nécessaires pour venir apaiser votre enfant.

Membre de l'Ordre des psychoéducateurs et psychoéducatrices du Québec, j'accompagne une clientèle diversifiée vivant des difficultés d'adaptation. Mon parcours en milieux scolaire, communautaire et de réadaptation m'a menée à baser ma pratique sur deux piliers : une compréhension claire de son fonctionnement personnel (pensées, besoins, réactions) et une mise en action concrète dans son environnement.

Mon approche mise sur le renforcement du pouvoir d'agir par le biais du vécu partagé. Ensemble, nous décodons vos comportements pour mieux comprendre ce qui alimente l'anxiété, les tensions relationnelles ou la surcharge mentale. J'accorde une importance particulière à la bienveillance envers soi : apprendre à être un allié pour soi-même est un levier essentiel pour ajuster ses habitudes et favoriser son équilibre.

Dans nos rencontres, je privilégie l'utilisation d'outils concrets, de jeux de rôle et de stratégies simples pour améliorer la dynamique relationnelle et apprendre à se faire comprendre sans s'oublier. Je crois que l'évolution survient lorsqu'on accepte de sortir doucement de sa zone de confort; je vous accompagne donc dans des démarches d'exposition graduée pour affronter les situations qui vous limitent. Que ce soit en virtuel ou en présentiel, je vous propose un espace dynamique pour développer vos capacités adaptatives et retrouver votre sentiment de compétence.

Je suis une psychoéducatrice passionnée et expérimentée auprès des adolescents et des adultes présentant des enjeux de santé mentale.

J'interviens notamment auprès de personnes vivant de l'anxiété, de la dépression, des idées suicidaires, des difficultés d'adaptation et vivant avec la douleur chronique.

Mon approche est orientée vers les solutions, les forces de la personne et le rétablissement.

Je vise le développement des capacités adaptatives, la mobilisation des ressources personnelles et environnementales et l'accompagnement vers un mieux-être durable. Le tout dans le respect du rythme de la personne et des objectifs visés.

Membre de l'Ordre des psychoéducateurs et psychoéducatrices du Québec, je détiens une maîtrise en psychoéducation et je suis actuellement engagée dans le processus d'obtention de mon permis de psychothérapeute.

Depuis plus de 15 ans, j'accompagne des adultes vivant des difficultés en santé mentale, tant en suivi individuel qu'en groupe thérapeutique. Mon parcours m'a menée à intervenir en santé mentale adulte, en intervention de crise, en dépendance et en prévention du suicide.

J'ai un intérêt particulier pour la santé mentale des hommes et souhaite contribuer à rendre les services en santé mentale plus accessibles à cette clientèle. Je m'intéresse également à l'animation de groupes thérapeutiques ainsi qu'au développement de conférences et de formations destinées aux entreprises portant sur la santé psychologique au travail, la prévention des risques psychosociaux et les obligations découlant des modifications à la Loi sur la santé et la sécurité du travail (projet de loi 27).

J'adopte une approche cognitive comportementale intégrative, enrichie par des principes issus de la thérapie basée sur la mentalisation, de l'approche orientée vers les solutions, de l'approche motivationnelle, de la théorie polyvagale et de l'intelligence relationnelle. Mon objectif est d'offrir un espace humain, authentique et sans jugement, où chacun peut mieux comprendre ce qu'il traverse, développer ses capacités d'adaptation et retrouver un équilibre durable.

Passionnée par le développement humain et membre de l'Ordre des psychoéducateurs et psychoéducatrices du Québec (OPPQ), j'œuvre dans le domaine de l'intervention avec cœur et dévouement depuis 2012.

Au fil de mon parcours professionnel, j'ai eu le privilège d'accompagner des jeunes et leurs familles pendant près de dix ans au sein des centres jeunesse. Cette expérience de terrain, aussi exigeante que formatrice, m'a permis de développer une compréhension profonde des dynamiques familiales complexes. J'ai ensuite choisi d'élargir mes horizons en me tournant vers l'intervention psychosociale, notamment en contexte de crise, ce qui a aiguisé ma capacité à intervenir avec calme, agilité et empathie dans les moments de grande vulnérabilité.

Aujourd'hui, je me consacre avec un intérêt tout particulier au monde de la petite enfance, ciblant principalement les tout-petits et les enfants d'âge préscolaire. C'est une période charnière, riche en apprentissages et en défis, où un accompagnement précoce peut faire toute la différence pour l'enfant et ses parents.

Dans ma pratique clinique, la qualité de la relation est au centre de tout. J'accorde une importance primordiale à :

• La création d'un lien de confiance solide, authentique et transparent.
• L'écoute active et sans jugement, pour bien cerner vos besoins.
• Le respect absolu de votre rythme, car chaque individu et chaque famille évolue différemment.

Mon objectif premier est de vous offrir un espace d'échange simple, chaleureux et profondément sécurisant.